夏日防曬 @ 火鳥藥師生活日記

時序進入6月份，連續艷陽高照，強烈的陽光提醒我們要保護皮膚預防曬傷。

要美白抗皺就必須做好全方位防曬準備，不僅是預防夏日陽光紫外線，就算是陰天和雨天一樣要防紫外線。室外防日曬，室內則需防燈光的紫外線傷害皮膚，(如:日光燈、燈泡、鹵素燈、電暖器、捕蚊燈及紫外線殺菌燈等等)，隨著家家戶戶都是冷氣加上窗簾隔熱，紫外線由玻璃門窗投射到室內機率減小，還有燈泡材質不斷改良，對皮膚的傷害逐漸降低，只要記得不管晴天或陰天、室內或室外，為了不受紫外線的氧化，隨時隨地都要做好防曬抗紫外線。

生活中紫外線分為UVA 、 UVB 、UVC

（UVA）波長較長，(波長介於315~400奈米)，可穿透雲層、玻璃進入室內及車內，可穿透至皮膚真皮層，會造成皮膚損傷曬黑。

（UVB）：波長居中，(波長介於280~315奈米)，會被臭氧吸收，通常曬傷都是UVB所引起的，會引起皮膚紅、腫、熱、痛，嚴重者還會起水泡或脫皮。

（UVC）：波長較短，介於100~280奈米，波長短更危險，但由於UVC可被臭氧層所阻隔，只有少量會到達地球表面。

如何挑選防曬乳?

SPF是針對UVB曬紅的防護能力

15分鐘曬紅，使用SPF15防曬乳 =曬紅時間減慢15倍=也就是延長至225分鐘才會曬紅=防曬時間225分鐘

1..（SPF）50以上的防曬乳:紫外線較強的地方適用，│例如:高山、雪地海邊或是日正當中的戶外活動。

2.PA（Protection Grade of UV-A）：是針對UVA防曬係數(老化和曬黑)的保護力(通常是以PA+、PA ++、PA+++來表示，“+”越多防曬效果越好。

3.紫外線指數(UVI)